Yoga & spinning med Mountain Soul
Yoga är för alla - Kan du andas så kan du yoga!
Till Sälens Högfjällshotell har folk åkt för rekreation och avkoppling sedan 1937, vi fortsätter i den andan och erbjuder härliga yoga- & spinningpass tillsammans med Mountain Soul.
Mountain Soul Yogastudio
Mountain Soul Yogastudio är en liten oas och unik i sitt slag med att ha både längdskidåkning och utförsåkning precis utanför dörren och det finns inte gott om studios med det läget i världen.
Ski-in-yoga-ski-out!
Spinning
I inomhuscykling (spinning) tränar vi framförallt konditionen och vi får bättre uthållighet samt att vi aktiverar flera stora muskelgrupper. Vi tränar i grupp men helt utefter egen förmåga och i stort sett alla kan vara med oavsett ålder eller form eftersom du själv bestämmer vilken belastning du tränar med.
Inomhus cykling är en skonsam träning och passar oftast bra för dig med knä och ryggproblem.
På nya fantastiska Duke cyklar kommer du att få svettas och känna ett härligt flow!
____________________________________________________________________________________________
Yoga är min största passion och det jobb jag gör är bra för väldigt många människor på flera olika plan och all feedback som jag får från dem som yogar värmer mitt hjärta oerhört mycket och det driver mig ännu mer till att fortsätta. Det är under tider som dessa som vi också behöver yogan extra mycket tror jag.
Jag får deltagarna att uppleva mer än det som de förväntat sig, yogaskeptiker blir omvända, många som är nyfikna på vad yoga är och vad det kan göra för dem vågar testa när de är på semester eller konferens mm och framförallt så hoppas jag att alla känner sig välkomna och sedda när de kommer på mina klasser.
De ska bli ompysslade ända in i själen!
Så nu kan du mjuka upp musklerna efter en dag i backen med ett härligt yogapass. Eller varför inte börja morgonen med ett stenhårt pass i gymmet med din egna PT?
Malin Schulz, inflyttad Göteborgare som öppnat upp Sälens första (och enda?) yogastudio. Malin är även PT, föreläsare och en härligt genuint energiknippe.
Yoga är ett fantastiskt komplement till skidåkningen, såväl utför som på längden. Rörlighet, balans, styrka och närvaro tränas och det hjälper dig att bli en ännu bättre skidåkare! Det finns olika yogaklasser att välja mellan och självklart behöver du inte vara skidåkare för att yoga.
Malin Schulz, Mountain Soul
På Högfjällshotellet i Sälen med utsikt över backarna, hittar du yogastudion Mountain Soul. Till studion kan du komma direkt från backen eller spåret, parkera skidorna i skidstället utanför och yoga i understället för att sen ta sig ut i backen igen, besöka någon trevlig after-ski eller bara njuta av att vara på det vakra fjället. Yoga är ett fantastiskt komplement till skidåkningen, såväl utför som på längden. Rörlighet, balans, styrka och närvaro tränas och det hjälper dig att bli en ännu bättre skidåkare! Det finns olika yogaklasser att välja mellan och självklart behöver du inte vara skidåkare för att yoga.
Yoga är för alla! Kan du andas så kan du yoga!
Varmt välkommen till Mountain Soul!
Tillbaka till Alla aktiviteter >>